کنترل، وسوسه، اعتیاد چیزی که زندگی یک معتاد در عذاب را به قهقرا میبرد، مواد مصرفی او نیست بلکه خود بیماری اعتیاد است. بیماری اعتیاد گسترده تر، عجیب‌تر ناشناخته تر و خطرناک تر انواع مواد مخدر است. مصرف مواد مخدر تنها بخش کوچک و قابل جبرانی از بیماری اعتیاد است در حالیکه شاید قسمت عظیمی [...]
کدام را انتخاب میکنی؟ اینکه کمی ناصداقتی کنی و در یک بازی برنده شوی؟ یا باخت خود را صادقانه بپذیری؟ اینکه در چشم دیگران چیزی که نیستی اما میخواهی باشی جلوه کنی؟ یا صادقانه خود واقعی، شخصیت واقعی و دارایی واقعی خودت را بپذیری؟ ترجیح میدهی مسائل همانطور که هست پیش برود یا میخواهی همه چیز [...]
خساست یا صرفه جویی؟ خسیس بودن عارضه ای آزار دهنده است که اطرافیان را به شدت میرنجاند و عرصه خوشی های زندگی را بر آنها تنگ میکند. اگر شما هم از این خصلت فراری هستید با خواندن این مقاله میتوانید قبل از اینکه وارد یک رابطه عمیق شوید افراد خسیس را شناسایی کرده و آنها [...]
انکار واقعیت، بزرگترین خود فریبی خودفریبی شاید یکی از فراگیر ترین بیماری های ذهنی و گسترده ترین عارضه شخصیتی باشد. متاسفانه تا کنون کمتر به آن پرداخته شده و از طرفی شخص گرفتار چون فریب بیماری خودش را خورده از وجود آن نا مطمئن یا کاملا نا آگاه است. بیمار خود فریب، خصوصیات و ناخواسته [...]
گاهی برخی از ما حسرت خوردن را دوست داریم، حسرت کارهایی که نکرده‌ایم، جاهایی که نرفته‌ایم، کتابهایی که نخواند‌ایم و بسیا ی از کارهای نکرده دیگر. به این دلیل این را می‌گویم که اگر به موقعیت قبل برگردیم یا شرایط مشابهی را تجربه کنیم، باز هم آن کارها را انجام نمی‌دهیم! شاید اولین باری که حس [...]
علل اصلی فوبیا چیست؟ علت اصلی اختلال فوبیا پیچیده و هنوز تا حدودی ناشناخته است. اما برخی از تحقیقات آن را اکتسابی میداند و بر این باورند که ترس میتواند از فرد دیگری یاد گرفته شود. برخی از تحقیقات هم علل فوبیا را در خاطرات کودکی ریشه یابی میکنند و آن را ژنتیکی میدانند. ترس برای [...]
تعریف احساسات احساس یک شالوده ذهنی است. یک بازتاب از مسائل بیرونی و حتی درونی. احساس کردن یعنی دریافتن، فهمیدن، درک کردن. احساسات زبان فکر و فکر زبان مغز است. احساسات به زبان ساده مجموعه‌ای از حالات ما مانند خشم، ترس، اندوه، نفرت، عشق، شادی و آرزوست. این حالات ذاتی در همه جای جهان و برای [...]
🌵قاب کوچک!🌵 برگی از کتاب هر روز صبح که از خواب بیدار میشوی؛ بلافاصله یا کمی دیرتر به سراغ گوشی موبایل خود میروی. به پیامها استوری ها، کانالها و گروهها سرک میکشی و این روند را تا شب ادامه میدهی! احتمالا مدتهاست این چرخه تکراری بر زندگی تو حاکم است. حالا کمی فکر کن! از [...]
بی خیالی آرامش نیست گاهی اوقات بی خیالی را با رسیدن به آرامش اشتباه میگرفتیم. اما در واقع نوع بی خیالی ما برگفته از بی مسئولیتی بود. بی خیالی و بی تفاوتی، بارها و بارها ما را دچار بحرانهای شغلی، تحصیلی، خانوادگی و اجتماعی کرده بود. بعضا تا سالها باید تاوان بی خیالی های بی موقع [...]
تعریف انکار انکار عبارت است از نفی واقعیت، رفتار، کردار و عامل اضطراب زا. انکار همان عدم پذیرش واقعیت و رد رویدادهاست. اگر بخواهم سازوکار انکار را خیلی ساده بیان کنم، انکار، یک مکانیزم دفاعی ناخودآگاه است که فرد برای جلوگیری از صدمات روحی و روانی به آن دست میندازد. زمانی که شخص دچار استرس، یا [...]
