آدمهایی که در کوچه پس کوچه ها بلند بلند با خودشان حرف میزنند، چه مشکلی دارند؟ آنها گاهی بدون دلیل میخندند، گریه میکنند، فریاد میکشند، فحش میدهند و رفتارهای نامربوط از خود بروز میدهند. آنها به نظر ما غیر معمول، بیمار و یا حتی دیوانه هایی هستند که توانایی کنترل رفتار و افکار خود را از [...]
ای کاش هیچوقت نگوییم "ای کاش" کاش این طور نمیشد. کاش اوضاع کمی بهتر بود. کاش آن کار را انجام میدادم. کاش برای فلان موضوع دقت بیشتری به خرج میدادم. کاش آن حرف را نمیزدم! کاش بهتر زندگی میکردم! کاش... . این "کاش‌ها"ی بی‌ثمر یکی از تکراری ترین پژواکهای ذهن ماست. "کاش" کلمه آزار دهنده ایست [...]
برای اینکه روز خوبی را شروع کنی برای اینکه یک روز را خوب شروع کنی، باید آن روز را از لحظه بیدار شدن خوب شروع کنی. و برای دستیابی به این موضوع باید شب قبل را به خوبی را سپری کرده باشی و برای اینکه شب خوبی را سپری کرده باشی باید روز خوبی را قبل [...]
کدام را انتخاب میکنی؟ اینکه کمی ناصداقتی کنی و در یک بازی برنده شوی؟ یا باخت خود را صادقانه بپذیری؟ اینکه در چشم دیگران چیزی که نیستی اما میخواهی باشی جلوه کنی؟ یا صادقانه خود واقعی، شخصیت واقعی و دارایی واقعی خودت را بپذیری؟ ترجیح میدهی مسائل همانطور که هست پیش برود یا میخواهی همه چیز [...]
چرا باید با افراد زیادی در ارتباط باشیم؟ 👈زمانی که توجه ما تنها و تنها به یک نفر معطوف شود، وسعت دید ما تبدیل به یک دید تونلی شده و دنیای ارتباطات ما به طرز عجیبی کوچک می‌شود. دنیای امروز دنیای ارتباطات است. روابط در دنیای امروز گسترده تر از همیشه بوده و برقراری ارتباط مستلزم [...]
انکار واقعیت، بزرگترین خود فریبی خودفریبی شاید یکی از فراگیر ترین بیماری های ذهنی و گسترده ترین عارضه شخصیتی باشد. متاسفانه تا کنون کمتر به آن پرداخته شده و از طرفی شخص گرفتار چون فریب بیماری خودش را خورده از وجود آن نا مطمئن یا کاملا نا آگاه است. بیمار خود فریب، خصوصیات و ناخواسته [...]
گاهی برخی از ما حسرت خوردن را دوست داریم، حسرت کارهایی که نکرده‌ایم، جاهایی که نرفته‌ایم، کتابهایی که نخواند‌ایم و بسیا ی از کارهای نکرده دیگر. به این دلیل این را می‌گویم که اگر به موقعیت قبل برگردیم یا شرایط مشابهی را تجربه کنیم، باز هم آن کارها را انجام نمی‌دهیم! شاید اولین باری که حس [...]
علل اصلی فوبیا چیست؟ علت اصلی اختلال فوبیا پیچیده و هنوز تا حدودی ناشناخته است. اما برخی از تحقیقات آن را اکتسابی میداند و بر این باورند که ترس میتواند از فرد دیگری یاد گرفته شود. برخی از تحقیقات هم علل فوبیا را در خاطرات کودکی ریشه یابی میکنند و آن را ژنتیکی میدانند. ترس برای [...]
🌵قاب کوچک!🌵 برگی از کتاب هر روز صبح که از خواب بیدار میشوی؛ بلافاصله یا کمی دیرتر به سراغ گوشی موبایل خود میروی. به پیامها استوری ها، کانالها و گروهها سرک میکشی و این روند را تا شب ادامه میدهی! احتمالا مدتهاست این چرخه تکراری بر زندگی تو حاکم است. حالا کمی فکر کن! از [...]
بی خیالی آرامش نیست گاهی اوقات بی خیالی را با رسیدن به آرامش اشتباه میگرفتیم. اما در واقع نوع بی خیالی ما برگفته از بی مسئولیتی بود. بی خیالی و بی تفاوتی، بارها و بارها ما را دچار بحرانهای شغلی، تحصیلی، خانوادگی و اجتماعی کرده بود. بعضا تا سالها باید تاوان بی خیالی های بی موقع [...]
